أعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجها

أعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجها

أعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجها ، سوف نتكلم في هذه المقالة عن أهم أعراض نقص فيتامين د وما هي أسبابها التي تؤدي إلي نقص الفيتامين في الجسم. هذا الفيتامين يعرف بفيتامين الشمس ، حيث يتحول في الجسم إلي فيتامين د عن طريق تعرض الجلد لأشعة الشمس وتنشيط الفيتامين.

كما يعمل الفيتامين علي المحافظة علي توازن المعادن بالجسم مثل عنصري الكالسيوم والفسفور اللأزمين لتكوين العظام والنمو الصحي في الأسنان.

بالأضافة إلي أنه يحسن من عملية إمتصاص الغذاء والمعادن بالإمعاء ويقلل من فقد هذه العناصر المفيدة بفعل وظيفة الكلي. ويتم في عملية تنظيم دخول وخروج العناصر في العظام.

كما ويساهم الفيتامين في نمو وبناء الخلايا ، مما يترتب عليه منع نمو الخلايا السرطانية الخبيثة وزيادة وتحفيز النشاط المناعي بالجسم.

قد يهمك::C-vit drops 10 gm/100 ml 15 ml -نقط سي فيت لعلاج نقص فيتامين C عند الأطفال

ما هي أعراض نقص فيتامين د في الجسم ؟

  • الإصابة المستمرة بالأرهاق والتعب والضعف العام.
  • ألم وألتهاب العظام والمفاصل ، وذلك لأن فيتامين د يعمل علي بناء وتقوية العظام والمفاصل ، كما أن نقصه يسبب سهولة كسور العظام وحدوث الألتهابات وقلة كتلة العظام.
  • كما أن نقص الفيتامين يعمل علي الإصاب بألتهابات المفاصل الروماتويدي ، حيث يتسبب في التعرض لمرض هشاشة العظام.
  • التعرض لألآلم مزمنة في أعضاء متفرقة بالجسم بشكل متواصل.
  • الإصابة بمرض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد وألتهابات المفاصل.
  • مشاكل أضطرابات في الذاكرة والقدرة العقلية للشخص المريض ، وقد يسبب لدي كبار السن مرض الزهايمر.
  • مما يؤدي إلي مشاكل في التفكير والذاكرة وسولكيات الحياة اليومية بشكل عام.
  • كما قد يسبب مرض ترقق العظام ، وهو ضعف في بناء العظم وذلك بسبب استنزاف مخزون مستوي الكالسيوم في الجسم.
  • ومن أخطار نقص فيتامين د في الجسم ، الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وأرتفاع ضغط الدم.
  • كما وقد يسبب مشاكل جنسية للشخص ، مثل ضعف الأنتصاب للرجال وذلك نتيجة لضيق وتصلب الشرايين بيها بسبب قلة الفيتامين بالجسم.
  • حيث أن النقص في الفيتامين قد يؤدي إلي زيادة الإصابة بمرض الفصام وهو مرض أضطراب مزمن في المخ.
  • والذي يسبب مشاكل عقلية كثيرة مثل الهلوسة و وصعوبة التركيز وقلة الأنتباه وعدم ترابط الكلام مع بعضه.

قد يهمك::Flucamox 250mg/5ml susp. 80ml – فلوكاموكس مضاد للألتهابات

أعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجها
أعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجها
أعراض نقص فيتامين د في الجسم وطرق علاجها

أسباب قلة معدل Vitamin D في الجسم :

  • عدم تناول الغذاء المحتوي علي فيتامين د فيه ، مثل السمك ، البيض ، اللبن المدعم ، منتجات الألبان ، وزيوت الأسماك .
  • قلة التعرض في الصباح الباكر لأشعة الشمس بشكل كافي ، حيث أنها ضرورية للحصولة علي فيتامين د في الجسم.
  • إذا كانت بشرتك داكنة فهذا يعني أن Vit D قليل عندك ، بسبب قلة صبغة الميلانين لديهم في الجلد والتي تعمل علي أنتاج الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس.
  • زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي أو السمنة المفرطة للشخص يقلل من معدل الفيتامين لديه.
  • الإصابة بأمراض الكبد والكلي ، حيث تعمل هذه المراض علي قلة أنتاج الإنزيم المحول لفيتامين د بالجسم.
  • الإصابة ببعض المشاكل الهضمية ، مثل التليف الكيسي أو مرض كرون ، حيث تمنع الأمعاء من إمتصاص الفيتامين بالشكل المطلوب.
  • التدخين يؤثر علي الجين المسؤل عن أنتاج Vit D .
  • تناول بعض الأدوية التي تؤثر علي أنتاج فيتامين د ، مثل أدوية خفض الكوليسترول.
  • إجراء بعض العمليات الجراحية التي تعمل علي نقص الوزن ، مثل عملية تصغير المعدة أو عملية تكميم المعدة.

قد يهمك::Brain vita 20 caps – فيتا برين مكمل غذائي لتعزيز المناعة وتحسين  الآداء الذهني والعقلي

طرق علاج قلة مستوي Vitamin D  في الجسم :

يتم علاج قلة مستوي Vit D ، من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر.

تناول طعام غني بفيتامين د في الوجبات الغذائية اليومية ، وتناول حبوب غذائية غنية ب Vit D .

أو من خلال العلاج الدوائي من خلال تناول أدوية فيتامين د أو حقن Vit D في الوريد .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Main Menu